坐骨神経痛｜倉敷インター接骨院

坐骨神経痛とはさまざまな症状によって引き起こされる可能性があります。
腰から足にかけて流れる坐骨神経が筋肉の硬さや、圧迫感などで痛みや痺れが起こる症状のことを言います。
引き起こされる原因として、腰椎椎間板ヘルニアや狭窄症、梨状筋症候群などあげたらたくさんあります。ただ、これらの症状になる前段階として、筋肉が傷ついてしまっていたり、日常生活での負担が大きく筋肉が硬くなってしまっていたりする場合が多くあります。そのような身体をケアしていなかったり、放置してしまうと限界をむかえ、強い痛みや痺れを引き起こしてしまいます。そうなる前に治療することをおすすめします。

坐骨神経痛とは様々の症状の総称であり、様々な症状の原因によって悪化具合が変わってきます。

そもそも、坐骨神経痛はほおっておいて良くなる症状ではありません。

最初のころは少ししびれる症状や違和感などで気になるようなもの程度ですが、だんだんとまずシビレ感が強くなってきます。違和感ははっきりとしたものになり不快感をはっきりと感じるようになります。そのころには日常生活の中で気になる割合が多くなってくると思われます。そして、症状が重症化してくると症状ごとに重症具合が変わりますが歩いてて座ってても痛み、シビレ感を常にともってしまい日常生活に支障をきたしてしまい、内容によっては排尿障害やしばらく歩くとシビレのためしばらく歩けなくなってしまう間欠性破行が出てしまいます。

坐骨神経痛の改善方法は大きく分けて保存療法、手術療法の２つあります。
主に行われているのは保存療法です。
保存療法とは、手術以外の治療方法のことで、種類も多様にあり、生活習慣やライフスタイルに合わせて行っていきます。
主にその中でも、症状の度合いにもよりますが「物理療法」と「運動療法」があります。
物理療法ではマッサージや電気、鍼などの治療で主に血行を良くし痛みをやわらげる効果があります。
運動療法は体操やストレッチにより、筋肉の緊張を和らげ血行を良くし、痛みを改善します。
徐々に運動の負荷を増やして行く事で、下肢に筋力がつき腰椎への負担が減ります。

坐骨神経におすすめなのが鍼治療です。
効果としては神経症状にたいしてアプローチでき、深層の筋肉を緩めることでシビレの改善になります。
例えば特にお尻の筋肉はとても大きく、より奥にある梨状筋という筋肉があり坐骨神経が近くを通っており指圧では届きにくいのであれば鍼治療でのアプローチで緩めて坐骨神経の通りをよくするといった形です。
表面上の筋肉は指圧で緩めてからだとより深層の筋肉に届きやすいので鍼治療だけでなく他の治療と組み合わせて行うことにより、
神経、筋肉どちらに対しても効果が出やすいと言ったのが鍼治療の良いところです。

鍼治療をすると坐骨神経を圧迫している梨状筋を始め緊張が強い周りの臀筋群を緩められるので、神経が正常に通り、シビレや力が入りづらいといった症状がとれてきたり、血流が良くなるのでそれによって、冷え性の改善や腰の痛みの緩和などが期待できます。長距離のドライブや移動でシビレが出たり、朝起きてシビレや痛みで動けない方や足が冷えて眠れない方も鍼治療をすることでシビレが取れたり痛みがなくなった方もたくさんいます。

症状には個人差がありますが、特に安静時にも強い痛みや痺れを伴うような重い症状にお悩みの方は炎症の度合いや筋肉の緊張が強いことが考えられます。余り日を開けず集中的に施術を行い、先ずは痛みや筋肉の緊張を取り除く事が良いと思われます。週に2回以上、可能な方であれば毎日でも治療を受けられますと、より早期に症状が改善し易くなります。そして辛い症状を繰り返さないために痛みの原因に対する根本的治療も並行して行うことを推奨しております。
坐骨神経痛にお悩みの方、詳しい説明をお聞きになりたい方は是非一度当院へご相談下さい。

• Q.坐骨神経痛って何ですか？
  A.坐骨神経痛は病名ではなく下肢に起こる症状の総称で、お尻～下肢にかけてしびれや痛みが続く状態をいいます。症状は片方の下肢に起こることが多いですが両方に出ることもあります。おしりから下肢にかけて痛みがある、長い時間立っている事が辛い、腰を反らすと下肢に痛みやしびれを感じる事がある、身体をかがめると痛みが強くなるなどの自覚症状があります。痛みやしびれは本人にしか分からず表現の仕方も様々です。しびれは「ビリビリ」「ピリピリ」「チクチク」「ジンジン」など、痛みは「ズキズキ」などと表現される事が多いです。

• Q.坐骨神経痛が起こる理由って何ですか？
  A.坐骨神経痛が起こる主な原因は腰の疾患です。主に腰椎椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症が挙げられます。
  腰部脊柱管狭窄症は、50歳以上の中高年に多く身体を後ろに反らせると脊柱管という神経の通り道がさらに狭くなるため高いところのものを取る動作・腰をひねる動作・背筋を伸ばす動作で痛みが強くなるのが特徴です
  腰椎椎間板ヘルニアは２０代～４０代の比較的若い年齢に多く見られます。前かがみになると痛みが出やすいためあぐらや横座り・中腰で行う動作・猫背の姿勢で負担が大きく見られます。

• Q.坐骨神経痛を予防するには何をしたらいいですか？
  A.腰部脊柱管狭窄症の方：荷物は腰を落としてから持ち上げる・少し前かがみの姿勢で生活する・洗濯物は低い位置で干すなど少し前かがみになるような姿勢で神経の圧迫が楽になるため日々の生活を楽に過ごせます
  腰椎椎間板ヘルニアの方：腰が沈み込まないようなソファーやベッドを使う・台所や洗面所では軽くひざを曲げ、前かがみにならないようにする・物を拾う時はひざを曲げ、腰を落として拾う・机と椅子のバランスを調整するなど前かがみにならないよう工夫することが大切です。